内分泌失调在女性朋友中非常常见，它不仅会使女性原本漂亮的脸蛋上出现痘痘、斑点等影响女性的面容之外，如果内分泌失调长期得不到调理，还有可能引发更多更严重的全身性疾病。因此，内分泌失调的调理要早期进行。

　　内分泌失调的调理方法有哪些?

　　内分泌失调的调理主要从饮食、运动上入手，如果有需要，还需要药物治疗。

　　1：内分泌失调的调理要注意保证休息、充足睡眠;防止过度劳累与激动，愉快的心情对内分泌失调的调理也很有帮助，防止良情绪影响到内分泌系统;预防感染。

　　2：内分泌失调的调理要有科学的生活规律，不要经常熬夜，防止破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。

　　3：内分泌失调的调理要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，要多喝水，补充身体所需的水分;同时还要多参加各种运动锻炼，加强体质。

　　4：内分泌失调的调理需要尽量避免购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素带来的危害。

　　内分泌失调的调理方法有哪些呢?以上是集中常见的内分泌失调的调理方法，但是要坚持一段时间。若内分泌失调还没得到改善，就应怀疑内分泌失调是某些疾病所导致的了，要到医院检查，确诊是否需要借助药物或是手术的治疗。