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女性咳嗽漏尿怎麼辦?深圳咳嗽漏尿手術治療

来源:深圳怡康妇产医院

女性咳嗽漏尿怎麼辦?深圳咳嗽漏尿手術治療?阿嚏,漏尿了,尷尬,怎麼辦呢?趕緊上深圳婦科醫院看看吧,於是檢查後盆底肌數值不理想,

醫生告訴你,要做盆底康復鍛煉了,你想再等等,沒時間啊…..

接下來,您經歷了高燒、刀片嗓,抗原終於轉陰了…..

可是還在一直咳咳咳,咳得吃不香睡不好,不分時間、不分場合咳著咳著,漏尿次數越來越頻繁、漏尿量越來越多,一般的護墊都兜不住了好不尷尬……

這就是考驗您盆底肌肌肉力量和功能是否完善的時候啦!這對於產後婦女,尤其是老年婦女更是一個大難關。尤其是「陽」過以後,本就容易疲乏無力,反覆咳嗽便不可控制的出現了「漏尿」的情況……

為什麼會漏尿呢?

我們通常在腹壓增加(如:咳嗽、打噴嚏、大笑、跳繩、提重物)的時候,尿液不受控制地流出,這種情況,在醫學上叫做壓力性尿失禁。主要是由於盆底肌受損、盆底組織鬆弛導致的,盆底肌受損、盆底組織鬆弛與妊娠壓迫、分娩損傷、雌激素水平下降、長期增加腹壓的慢性疾病如長期咳嗽、便秘、肥胖等因素有關。

陽康後,劇烈、反覆的咳嗽會使腹壓增加,盆底肌力鬆弛的女性因承受不了增高的腹壓而產生漏尿。隨著咳嗽的持續,盆底組織鬆弛進一步加劇,漏尿現象也越來越重。

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咳嗽漏尿怎麼辦?

1. 進行盆底肌力評估

建議漏尿患者儘快到專業醫療機構進行盆底肌力評估,以明確自己盆底功能狀況,接受專業的健康指導。

2.咳嗽前先收盆底肌

漏尿患者在每次咳嗽前,先縮緊肛門,收縮盆底肌,再咳嗽,通過這種方式可以提高控制尿失禁的能力。需要注意的是,採取這種方式前,要在專業醫師指導下學習如何收縮盆底肌。

3.盆底功能鍛煉

根據盆底肌力評估結果,在專業醫師指導下居家練習kegel訓練。也就是常說的提肛運動,收縮肛門、陰道的動作,每次收縮不少於3秒後放鬆,每天2-3次,每天至少200個,它可以加強盆底肌肉的肌力,改善尿道肛門括約肌的功能。也可以在專業醫師指導下居家練習陰道啞鈴。如果上述效果不佳,建議到專業醫院做盆底康復治療。

4、腹式呼吸:

功效:提高肺活量,改善心肺功能;增強腸道的蠕動和消化道的血液循環,預防便秘的發生;增強核心肌群力量;緩解疼痛,改善漏尿。

方法:仰臥、放鬆全身,一手放於腹部,用鼻緩慢吸氣,用嘴呼氣,吸氣時用手感覺到腹部隆起,最大限度的向外擴張腹部,略停1-2秒後呼氣,呼氣時將嘴縮小至吹笛裝,使氣體緩慢呼出,腹部緩慢回縮,最大限度的向內收縮腹部,使腹壁下陷(同時可縮緊肛門),循環往復,5-6次/分鐘,每次5分鐘,可視自己情況重複訓練。保持每次呼吸節奏一致。整個過程以腹部運動為主,胸部為輔。

5、盆底康復治療+盆底康復運動

盆底康復治療和盆底康復運動為目前尿失禁治療的一線方案,主要利用生物反饋技術聯合低頻電刺激、磁刺激技術,有效提升盆底肌力,喚醒盆底肌功能,恢復肌肉彈性。盆底康復過程無痛無創、舒適愉悅,可一邊治療,一邊玩手機。生物反饋聯合磁電刺激治療一般是20~30 min/次,2-3次/周,10~15次為一個療程。

不管您是26歲還是62歲,都需要重視盆底健康。當盆底肌出現問題,會發出特有的「求救信號」:通過漏尿、子宮脫垂、性生活疼痛等症狀來引起你的注意。這時您應儘早及時接受盆底康復治療,否則盆底肌會越發鬆弛無力,如果這時候還不重視起來,不斷拖延治療,那最後拯救方法可能只能通過手術了!

最後建議大家,在「陽康」後,一定有健康的生活習慣,不熬夜追劇,保持良好的作息、充足的睡眠,足夠的優質蛋白和新鮮的蔬菜和水果。

深圳怡康婦產醫院產後康復科簡介

深圳怡康婦產醫院產後康復科針對女性盆底功能障礙、乳房、形體等一系列問題而開展的產後保健與臨床相結合的業務科室,主要業務範圍包括:盆底肌修復、產後康復運動課、腹直肌修復,肌筋膜手法治療盆底痛、骨盆調整等,盆底評估、康復治療各項目正常開展,節假日不休!

關注盆底功能,康復治療訓練永遠在路上。


深圳怡康妇产医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:00852-59885274.

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