来源：深圳怡康醫院
深圳女性尿頻尿急點算好?教你揾原因同處理方法
上廁所沒一會又想上，有了尿意就必須馬上去廁所，去廁所慢一點就感覺要“漏”了，感覺已經是廁所的常駐嘉賓了，尿頻、尿急、尿不盡，在我們的日常生活中，不少女性朋友會遇到這樣的困擾，尤其在夜間，嚴重影響睡眠質量。那么，究竟是什么原因導致女性多尿呢?我們需要從幾個方面進行分析。
女性尿頻尿急的常見原因
1.泌尿系統的感染：女性尿頻源於泌尿系統細菌的滋生，長期以往，使得泌尿系統出現炎症，進而感染，使得狀況更加嚴重。當然，這方面的感染並不是婦科病，但因尿道與陰道太近，如果不及時治療容易引起婦科病的出現。
2.炎症刺激：膀胱內有炎症時，神經感受閾值降低，尿意中樞經常處於興奮狀態，導致尿頻，且尿量減少 。急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、外陰炎等均可出現尿頻，且持續時間長。在炎症刺激下，尿頻、尿急、尿痛經常同時出現，醫學上稱為尿路刺激征，俗稱“三尿征”。
3.膀胱過度活動症：膀胱過度活動症是女性的常見疾病，一般是不明原因導致的膀胱壁肌肉不穩定收縮，從而產生尿頻尿急的症狀。
4.子宮脫垂：輕者一般無明顯症狀，重者會感覺陰道內有腫物脫出及脫出物潰瘍、出血，伴隨不同程度的腰部酸痛或下墜感，可伴上腹部不適，排便、排尿困難、尿頻、尿痛、尿急，便秘，殘餘尿量增加，部分患者伴發壓力性尿失禁等。
5.性生活因素：在同房時，女性的陰道及盆腔受到刺激，容易導致盆腔和生殖器官充血，而由於膀胱和尿道與陰道之間的距離比較近，當生殖器官充血時很可能會壓迫膀胱，出現老是想排尿的感覺。
6.生活習慣因素：習慣性憋尿、飲水過量等情況。過多攝入刺激性食物，如辣椒、咖啡、碳酸飲料等，會刺激膀胱，導致尿頻。
健康策略
1.調整飲食：減少刺激性食物的攝入，多喝水，不憋尿，保持飲食均衡。
2.多鍛煉：經常進行戶外運動，接受陽光照曬，可幫助排除體內多餘的酸性物質，促進新陳代謝，減少發病的幾率。
3.作息習慣：保持良好的作息規律，避免熬夜，減輕生活壓力，有助於保持弱堿性體質，日常切記及時排尿，這樣，尿頻才不會找上門。
4.及時就醫：如果只是偶爾出現尿頻的情況可以先觀察，但如果長期出現尿頻的情況就需要盡快到醫院進行檢查，防止婦科疾病的發生。排除了泌尿系統疾病之後，建議到女性盆底專科進行評估，檢查確認是否為子宮脫垂導致的這些症狀。
5.子宮脫垂的治療
①對於輕度脫垂的患者，通過物理治療的方法，可以延緩疾病的進展;
②如果是2期子宮脫垂的患者已經出現症狀，但是子宮尚未脫出陰道口，此時可建議患者首先選擇物理康複治療，或者使用子宮托，當保守治療效果不理想的時候，也可以選擇手術治療。
③而對於已經發展到3-4期子宮脫垂的患者，通過物理治療、康複治療的療效比較差，治愈的幾率也較低，通常建議使用子宮托，或者接受手術治療。
我院婦女整體康複中心利用現代康複治療技術，結合傳統中醫中藥汗蒸、推拿等方法，針對婦女盆底肌功能障礙性疾病、產後子宮複舊、月經不調、痛經及疲勞、多汗、便秘、失眠等內分泌失調疾病進行整體康複幹預治療。
