来源：深圳怡康醫院
香港如何精準檢測排卵期?助你快速找出懷孕黃金日?排卵期是女性月經周期中的關鍵時期，也是備孕過程中不容錯過的最佳時機。了解排卵期，監測排卵期對於想要懷上寶寶的夫婦來說非常重要。今天，小編將跟大家分享排卵期的科學知識，並探討如何通過科學的方法監測排卵期，以實現大家快速實現懷上寶寶的願望。
什麼是排卵期?
月經周期規律的女性的排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，卵子從卵巢出來後，可在輸卵管生存1-2天，等待精子的到來。精子可以在女性的生殖道內生存2-3天，甚至5天。因此，排卵日的前5天和後4天，連同排卵日當天共10天，被稱為排卵期。
有哪些監測排卵的方法?常用的排卵監測方法有：
1. 月經周期推斷法：對於月經周期規律的女性而言，月經周期一般是21-35天，排卵日一般在下次月經來之前的第14天左右，所以排卵期就處於下一次月經來之前的第9-18天。在此期間可以隔天同房，增加受孕概率。但該方法只適用於月經周期規律者，月經失調者慎用。
2. 基礎體溫測量法：處於生殖期的健康女性的基礎體溫會隨著月經周期變動，一般是卵泡期較低，排卵日最低，排卵以後體溫會升高0.3-0.5℃。所以想要提高受孕概率的女性可以每天醒來後第一時間測量舌下溫度並記錄。在體溫升高前後的2-3天是易孕期，可以安排同房。
3. B超監測法：正在備孕的女性可以從月經周期的第10天開始通過B超監測卵泡的發育情況，並根據醫生的要求按時複查。一般情況下，當卵泡發育到平均直徑18毫米，就接近排卵期了，此時可以安排同房。
4. 尿黃體生成素(LH)試紙監測：LH試紙又稱為排卵試紙。月經規律的女性可以從月經周期的第8-10天開始，每天在同一時間(注意：避免晨尿;收集尿液的前2小時少喝水;試紙結果應該在10分鍾內讀取完畢)監測尿LH水平。一般在排卵試紙顯示強陽性後的24-48小時內會排卵，這段時間同房有利於增加受孕概率。
5. 宮頸黏液監測法：正常的月經周期中，宮頸黏液的量和質地都有周期性變化。准備排卵時，宮頸黏液的分泌量增加，質地稀薄，透明清澈，可拉絲，像水狀或生蛋清狀;排卵後，宮頸黏液的分泌量減少，並變成糊狀。所以當陰道分泌物量增多且透亮如蛋清時，就是易受孕期。
6. B超+排卵試紙監測法：在用排卵試紙測LH峰的同時，可結合B超的檢查結果，共同精准地監測排卵的發生。
超聲監測排卵時間？
一般在月經周期第10天左右開始監測，一個周期至少需要監測3-4次。觀察卵泡直徑的變化及內膜變化情況，卵泡成熟時直徑約18-22mm(因人而異)，卵泡成熟後卵子排出，排卵後卵泡消失。
超聲監測排卵一定要注意連續性，需監測到排卵發生為止。
超聲監測排卵注意事項？
月經周期不規則者，應根據月經周期長短，適當調整初次監測的時間，周期較長者適當推後，周期較短者適當提前。
如果超聲檢查結果提示卵泡不發育或發育緩慢、內膜增長不佳，醫生會根據檢查結果進行口服/肌注/外用藥物幹預，需按時複診，防止漏藥影響卵泡發育。
卵子排出後如何安排同房 ?
懷孕概率最高只有三天！排卵前1天 >排卵當天 >排卵後1天這是每個周期的懷孕黃金時間，錯過只能等下個月哦!想要快速好孕的，找准排卵日在黃金受孕三天裏隔天安排同即可!
Tip1: 同房時女方如果能夠達到高更容易受孕
Tip2: 同後女方不要立即起身沖洗，平躺15-20分鍾
Tip3: 子宮後位的女方在同房時屁股下墊枕頭，同房後屁股下墊枕頭平躺15-20分鍾，更容易提高受孕率!
溫馨提醒：監測排卵期，是各位女性備孕路上關鍵的一步，它能幫助女性了解自己的生理周期，提高受孕的可能性。希望每一對備孕的夫婦都能通過科學的方法，提高備孕的效率，盡早懷上小寶寶，共享幸福家庭。
