深圳怡康妇产医院

深圳龙岗多囊引起的月经量少如何调理?

来源:深圳怡康妇产医院

  深圳多囊引起的月经量少如何调理?多囊我想大家对它已经很熟悉了吧,它对女性的影响还是挺大的,月经不调、肥胖、多毛等,都是多囊的几大特征,因此女性患有多囊后不可掉以轻心,要及时采取一些措施来治疗,那么,多囊引起的月经少怎么办?

  多囊引起的月经量少如何调理?

  1.及时调理不良生活习惯:戒烟戒酒,一时做不到可以少量喝酒吸烟,熬夜习惯也要及时改正,睡足8个小时,以保证生理规律及内分泌协调性。

  2.注意卫生,防止感染:同房前,男女双方要注意自己的生殖部位清洁,尤其是男方,如果不卫生,会感染给女方。月经期不可同房,避免着凉、剧烈运动,适当进行体育锻炼,避免过度劳累。

  3.注意饮食:禁止吃腥辣刺激类食物,多喝开水,每天至少八杯水,保持大便通畅,多吃新鲜水果和鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜等,少吃蒜韭姜等刺激食物,经期可多吃含铁丰富的食物,避免因缺铁引起贫血。

  4.避免熬夜:人体各项生理机能,都是在凌晨开始进行自我修复的,长期熬夜晚睡,会导致内分泌失调,作息不规律,身体的代谢分泌功能就会衰退,所以我们要保证良好的作息习惯,避免晚睡。特别是有乳腺疾病的女性,更要避免熬夜,不然会导致肝气郁结,增生就是这么出来的。

  5.按摩:只要不阻塞体内的血液和淋巴循环,就可以迅速消除体内的毒素和废弃物。从四肢到脏腑的按摩可以促进血液和淋巴循环,加速肌肉新陈代谢,为细胞提供更多的氧气,还有助于燃烧脂肪。

  6.适当运动:增强体质和免疫力,还能促进血液循环。选择适当的运动强度也有助于调节身体功能,调理月经促进排卵。

  温馨提示:女性的月经与体重和体脂含量密切相关。如果她们是肥胖多囊者,他们会通过节食来减肥。如果她们有月经问题,应该停止节食,加强营养,恢复健康。


深圳怡康妇产医院医生提醒:如果患了病,请不要有太多的心理负担,保持良好的心情,做到早预防、早发现、早治疗,才是维护健康之根本。如有任何疑问,请点击"在线咨询",或者直接拨打妇科医生热线电话:00852-59885274.

您可能还关心

深圳怡康妇产医院

深圳怡康妇产医院创建于2003年,是由深圳市卫计委批准成立的一所集临床、教学、科研、预防为一体的现代化二级妇产专科医...【详细】

就诊指南

深圳怡康妇产医院
健康热线:00852-59885274
医院地址:深圳市罗湖区红桂路1018号(地铁3号线红岭站c2出口)