来源：深圳怡康醫院
M到下面痕癢以為正常?醫生提醒：可能同念珠菌、細菌感染或衛生習慣有關
好多香港女士嚟月經嘅時候，私密處突然開始發癢，以為只係衛生巾唔透氣、悶住咗，或者身體「濕氣重」，捱幾日月經走咗就冇事，完全唔當一回事。結果月經乾淨咗之後，痕癢唔單止冇消失，反而越撳越痕，仲出現異常分泌物同異味，最後要睇婦科醫生先發現原來已經有陰道炎。今日就拆解經期私密處發癢嘅真實原因，唔單止係念珠菌同細菌感染，好多時候仲係你唔經意嘅小習慣搞出來，睇完之後就唔會再以為「M到痕癢係正常現象」，及時處理唔使捱唔必要嘅罪。
先打破迷思：M到下面痕癢絕對唔係「每個人都會有嘅正常事」
好多人覺得月經期間悶住幾日，有少少痕癢好正常，十個女仔九個都有，完全唔需要睇醫生。其實健康嘅陰道環境，就算整個月經期墊住衛生巾，都唔會出現明顯嘅瘙癢感。如果次次嚟M都痕，或者呢次M痕到忍唔住想伸手入內褲撓，絕對唔係正常現象，一定係身體俾你嘅健康警號，唔好當成理所當然捱過去，拖到感染加深先去就醫。
四大最常見原因，九成經期痕癢都係呢啲搞出來
好多人以為經期痕癢就一定係念珠菌，其實真實原因比你想像中多好多，唔同嘅原因症狀唔一樣，處理方法完全唔同。
最常見嘅就係念珠菌陰道炎，好多人嚟M之前就開始發作。月經期間陰道嘅pH值本來就會升高，本來平時乖乖嘅念珠菌，呢個時候就會大量繁殖，引發嚴重嘅瘙癢，痕到坐立難安，外陰皮膚撳到紅腫。月經期間見唔到典型嘅豆腐渣白帶，但等月經一乾淨，就會即刻見到大量白色厚稠嘅分泌物，仲伴隨灼熱感。呢個情況特別容易發生在平時鍾意食好多甜品、最近壓力大捱夜，或者月經期間連續十幾個鐘唔換衛生巾嘅人身上，念珠菌最鍾意潮濕高糖嘅環境，經期簡直係佢哋繁殖嘅溫床。
第二常見嘅就係細菌性陰道病。月經期間陰道裡面嘅正常菌群被經血衝擊，平衡被打破，厭氧菌大量繁殖，唔會好似念珠菌咁痕到極致，就係有少少輕微嘅瘙癢同灼熱感，最明顯嘅特點就係分泌物有一股好強烈嘅魚腥味，月經期間同完之後，異味會變得特別重，身體隔兩尺遠自己都聞到。好多人以為呢個係經血本身嘅味道，完全唔知已經有細菌感染，拖到炎症往上走，引發盆腔炎先醒覺。
第三個好多人忽略嘅原因，根本唔係陰道炎，而係接觸性皮膚炎。你新買咗有香味嘅衛生巾、用咗帶薄荷清涼成分嘅衛生巾，或者換咗新嘅洗衣液洗內褲，甚至係衛生巾嘅膠邊長期摩擦外陰皮膚，引發局部皮膚過敏。呢種痕癢嘅位置完全係外陰接觸到衛生巾嘅區域，陰道裡面完全唔痕，睇得到外陰皮膚紅晒，出咗細小嘅紅疹，完全冇異常白帶同異味。好多人誤以為自己係陰道炎，亂用陰道沖洗液，結果越洗皮膚刺激越嚴重，痕得更加厲害。
第四個就係唔正確嘅衛生習慣搞出來嘅問題。好多人嚟M怕污糟，用沐浴露、肥皂甚至女性護理液反覆用力沖洗外陰，以為洗得越乾淨越唔會痕，其實呢啲清潔產品嘅鹼性成分，會破壞外陰皮膚嘅保護油脂層，洗得越乾淨皮膚就越乾燥，之後就會越來越痕，進入「越痕越洗，越洗越痕」嘅惡性循環。仲有人鍾意著緊身唔透氣嘅牛崽褲，整個月經期間局部濕熱到好似焗桑拿，皮膚被悶到發紅發癢，完全唔係什麼內部感染，只係皮膚被焗傷咗。
出現呢啲情況即刻去睇醫生，唔好自己去藥房亂買藥塞
好多人一見痕，即刻去藥房買上次用剩嘅陰道栓劑，自己塞幾日以為就會好，結果越用越差。如果出現呢幾種情況，唔好自己亂用藥，月經乾淨之後即刻去婦科做白帶常規檢查。
第一，痕癢持續超過3日，月經乾淨之後仲冇消失，甚至越來越嚴重。
第二，伴隨有明顯嘅異味、異常顏色嘅分泌物，比如黃綠色泡沫狀、豆腐渣狀嘅白帶。
第三，外陰皮膚撳到破損，出現紅腫、疼痛甚至潰瘍。
第四，呢個情況一年之內反覆發作超過3次，就唔係單純嘅偶發感染，要讓醫生幫你排查誘因，調整治療方案，唔好每次都自己買藥對付兩下就算，反覆發作會搞到陰道菌群越來越脆弱，以後更容易復發。
自己亂用藥最大嘅問題就係，你唔知自己到底係念珠菌定係細菌感染，本來念珠菌要抗真菌藥，你亂用抗生素栓劑，反而會殺死陰道裡面嘅有益乳酸杆菌，讓菌群更加失衡，感染越來越嚴重，完全係幫倒忙。
婦科醫生親授嘅經期止痕小技巧，唔使食藥都可以減少九成不適
幾個非常簡單嘅小習慣，改變之後，下次嚟M就唔會再悶到痕到坐立難安。
衛生巾絕對唔可以超過3個鐘唔換，就算經量少，最多4個鐘都一定要換新嘅，唔好為咗慳錢或者怕麻煩，半日唔換一塊，整個外陰長期泡係經血裡面，細菌大量繁殖，唔痕先怪。揀冇香味、冇薄荷添加嘅純棉表面衛生巾，唔好貪新穎買好多奇怪香味嘅款式，減少皮膚過敏嘅風險。
清潔外陰嘅時候，只用溫水就夠，完全唔需要用任何沐浴露、肥皂或者女性護理液，每日沖洗1-2次就足夠，洗完之後用專用嘅軟毛巾輕輕拍乾，唔好用力來回擦拭皮膚，擦損保護層只會越來越痕。
月經期間唔好著緊身嘅化纖內褲同緊身牛崽褲，揀寬鬆嘅純棉內褲，保持局部透氣，唔好讓私密處長期處於濕熱嘅環境。如果痕到實在難受，可以用乾淨嘅冷毛巾局部冷敷10分鐘，即刻可以緩解大半嘅瘙癢感，唔好伸手用力撓，撳到皮膚破損繼發感染，只會越來越麻煩。
平時少飲高糖嘅珍珠奶茶、甜品，血糖太高會讓陰道環境偏酸，念珠菌特別容易生長，適量食啲無糖酸奶，補充益生菌，幫助維持陰道菌群平衡，下次經期就唔會隨隨便便就發炎。
嚟M嘅時候下面痕，絕對唔係什麼唔見得人嘅事，九成以上都係常見嘅小感染，或者只係衛生習慣唔對，唔使覺得尷尬唔敢去睇醫生，及時調整習慣，對症用藥，幾日就可以完全好，唔需要捱住幾日痕到坐立不安，以為自己捱過月經就冇事。
