来源：深圳怡康醫院
怎樣同房更易懷孕?醫生：這幾點秘訣建議收藏!
外賣、奶茶、咖啡不離身的年輕人，加上996的工作，生活/工作壓力巨大，身體狀態不佳，想要懷孕生個孩子，並沒有想象中那么容易。
許多備孕夫妻可能都會琢磨——“怎樣同房更容易懷孕”這件事兒，但可能各種嘗試後還是沒有結果。非常理解大家想要“一擊即中”的心情，今天，為大家分享超實用的備孕秘籍，助你更快更好地懷孕!
常見誤區，你踩了幾個“坑”?
頻繁同房，精子質量“大打折扣”
有些夫妻覺得多同房就能多“中獎”，於是開啟“瘋狂模式”。
但實際上，高頻率同房會使精液濃度降低、精子質量變差，反而降低懷孕概率。每周2 - 3次的同房頻率剛剛好，既能保證精子質量，又能讓雙方保持“戰鬥力”。
盲信App算排卵期，小心錯過“好時機”
很多女生依賴App預測排卵期，覺得能精准“抓住”好孕時機。
然而，App算排卵期准確性一般。若是月經周期不規律的女性，App推測的排卵期更不靠譜;此外，APP平台“質量”不一。而且刻意等App提示才同房，長時間禁欲會讓精子質量下降，得不償失。
掐表同房，壓力大到“爆炸”
還有一種看似科學的方法，借助工具精准到排卵前幾小時同房。但這就像走鋼絲，太緊張啦!而且這種任務式同房方式，會讓人精神壓力爆棚，體驗感不好，懷孕概率也會降低。
科學方法，開啟“好孕”加速度
監測排卵，抓住受孕“黃金時刻”
通過監測排卵，在專業醫生的指導下，科學安排同房時間能大大提高懷孕幾率!臨床案例中，排卵期安排同房的夫妻，大多數次月成功懷孕了。
卵泡B超檢測是較為准確的一種方法，可以觀察竇狀卵泡數量，卵泡生長/成熟情況。醫生根據患者卵泡、內膜的情況給予精准指導，方便快捷。
科學安排同房頻率和時間
除了監測卵泡，科學的同房頻率和時間也很重要。一般每周2 - 3次同房頻率較合適，能保證精子數量和質量，讓夫妻保持良好身心狀態。
時間安排上，可以選擇晚上(結合自身情況)。晚上比較放松，身體和精神狀態好，同房利於精子和卵子結合。
醫學小知識，助你更懂備孕
精子和卵子的“相遇之旅”
Jing子射出後，像勇敢小戰士向卵子進發。它們在女性體內要經過漫長旅程，約2 - 3小時到達輸卵管(要確保輸卵管暢通)。而卵子排卵後只能存活12 - 24小時，所以精子先生們要抓緊時間哦!
影響受孕的其他因素
除同房頻率和時間，還有其他因素影響受孕幾率。比如女性年齡、身體狀況、生活習慣，男性精子質量、生殖系統健康等。備孕夫妻要保持良好生活習慣，戒煙戒酒，適當運動，合理飲食，提前做好備孕檢查，為孩子的健康負責。
若一年以上正常性生活未采取避孕措施，仍未懷孕，及時尋求專業幫助，積極配合治療，保持良好心態，相信大家都能迎來小天使!加油呀，備孕夫妻們!
