来源：深圳怡康醫院
香港男女必讀：HPV感染途徑、症狀與預防方法全攻略
HPV病毒是什么?
HPV是一組病毒的總稱，屬於乳頭瘤病毒科。它們主要通過皮膚與皮膚的接觸傳播，尤其是在性接觸中。根據目前的研究發現，HPV的種類繁多，已知超過200種，其中約40種可以影響生殖器區域，導致一系列健康問題。
HPV的感染方式
HPV病毒主要通過皮膚裂口、微小的傷口或粘膜進入人體。在感染後，病毒會在皮膚或黏膜細胞內複制。不同類型的HPV病毒對人體的影響各不相同。
1. 低風險型HPV：這些病毒通常不會引起嚴重的健康問題。它們可能導致生殖器疣(尖銳濕疣)等良性病變。這些病毒的感染通常是暫時的，人體免疫系統能在一段時間內清除這些病毒。
2.高風險型HPV：這些病毒則與多種癌症密切相關，尤其是宮頸癌。高風險型HPV感染後，可能導致細胞的變化，進而演變為癌前病變，最終發展為癌症。盡管大多數高風險型HPV感染也會被免疫系統清除，但一些持續感染可能會導致嚴重後果。
HPV的分類
HPV的分類主要依據其致病性和與癌症的關系，分為低風險型和高風險型兩大類：
1.低風險型HPV：主要包括HPV 6和HPV 11.通常引起生殖器疣和其他良性病變。
2.高風險型HPV：包括HPV 16、HPV 18等，這些病毒與宮頸癌、肛門癌、口咽癌等惡性腫瘤密切相關。
科學預防HPV：三道防線築牢健康屏障
預防HPV感染並非無計可施，通過“疫苗接種+定期篩查+健康管理”的三重防線，能最大限度降低感染風險和疾病危害。
(一)第一道防線：接種HPV疫苗，主動防禦最有效
HPV疫苗是目前預防HPV感染最有效的手段，能提前建立免疫保護，阻止病毒入侵。
疫苗類型：目前市面上的HPV疫苗主要分為二價、四價、九價三種。
適用人群：男女均為HPV疫苗的適用人群，推薦接種年齡為9-45歲。其中青春期前是接種的最佳時期，此時免疫系統應答更強，疫苗保護效果更佳。男性接種不僅能預防自身感染引發的生殖器疣、肛門癌等疾病，還能減少將病毒傳染給伴侶的風險。
重要提醒：即使已經感染過HPV，接種疫苗仍有意義，可預防未感染的其他亞型病毒;疫苗並非100%覆蓋所有高危型HPV，接種後仍需定期進行宮頸癌篩查。
(二)第二道防線：定期篩查，早發現早幹預
HPV疫苗不能替代篩查，因為疫苗無法覆蓋所有高危亞型，且對於已感染人群的現有感染無治療作用。定期篩查能及時發現HPV感染和細胞異常，做到早幹預、早治療。
女性宮頸癌篩查：這是篩查的重點，具體建議如下：
開始篩查時間：我國建議25-30歲女性開始篩查，或在初次性生活後3年開始;高風險女性可適當提前。
篩查頻率：21-29歲女性每3年進行一次TCT(宮頸細胞學檢查);30-65歲女性每5年進行一次TCT+HPV聯合檢測，或每3年單獨進行TCT檢查。
終止篩查時間：65歲以上女性，若過去10年內連續3次細胞學檢查無異常，或連續2次HPV檢測陰性，且無宮頸病變病史，可停止篩查。
特殊提示：若HPV檢測發現16、18型陽性，無論TCT結果是否正常，都建議進一步做陰道鏡下宮頸活檢，明確是否存在病變。
(三)第三道防線：做好健康管理，提升自身防護力
良好的生活習慣能增強免疫力，減少HPV感染風險，促進病毒清除：
保持安全性行為：減少性伴侶數量，避免過早開始性生活和高危性行為;與伴侶共同進行HPV檢測，互相監督防護。
增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素A、C、E及硒等營養素的食物;規律運動、保證充足睡眠、學會緩解壓力，這些都能提升免疫系統功能，幫助清除病毒。
避免不良習慣：吸煙會使宮頸癌風險增加2倍，且會削弱免疫系統對病毒的清除能力，戒煙是保護宮頸健康的重要措施。
注意個人衛生：避免共用個人衛生用品，勤洗手、勤換衣物，減少間接接觸感染的風險。
常見誤區澄清：這些認知要糾正
1. 誤區1：HPV感染=私生活混亂
錯。HPV感染極為普遍，即使是單一性伴侶，也可能因對方既往感染史或間接接觸而感染，不能將HPV感染與私生活直接掛鉤。
2. 誤區2：男性無需關注HPV
錯。男性不僅會感染HPV，還可能因此患上生殖器疣、肛門癌等疾病，同時也是HPV傳播給女性的重要載體。男性接種疫苗既能保護自己，也能保護伴侶。
3. 誤區3：感染HPV必患癌
錯。絕大多數HPV感染會被免疫系統清除，只有持續感染高危型HPV10-20年後，才可能發展為宮頸癌。從感染到癌變的漫長過程中，通過篩查發現異常並幹預，可有效阻止癌症發生。
4. 誤區4：接種疫苗後無需篩查
錯。疫苗無法覆蓋所有高危型HPV，且保護效果並非100%。無論是否接種疫苗，都需按照指南定期進行宮頸癌篩查。
總之，HPV並非洪水猛獸，它可防、可控、可治。了解HPV的本質與傳播途徑，積極接種疫苗、堅持定期篩查、保持健康生活方式，就能科學抵禦HPV風險，守護好自己和家人的健康。
